Hoje tomei uma atitude. Saí do trabalho e fui à nutricionista a meio da manhã.
O meu filho fez dois anos, e a pediatra disse que ele está optimo. Perfeito mesmo do ponto de vista da altura e do peso. Mas que tudo pode mudar porque eu e o meu marido somos gordos, e podemos não lhe conseguir transmitir conceitos saudaveis, e pelo exemplo podemos perjudicá-lo.
Quero mesmo cumprir isto tudo por nós e por ele. Vamos ver o que consigo.
Hoje peso 102.700 Kgrs, tenho 116 cm de cintura e 115 de anca. E vou começar já com as mudanças, não vale a pena esperar mais.
O jantar vai ser hamburguer de peú grelhado com esparguete para ele, e salada para mim...
A decisão de cuidarmos de nós é sempre uma boa decisão =) Fico muito contente por teres procurado ajuda de um nutricionista. Vou querer saber essa evolução =)
ResponderEliminarBeijinhos